40代婚活 アラフィフ 再婚活 顔トレーニング  (2)


鏡面を上向きに地面に対して水平に持ち、上から覗き込んだ顔が「5年」の自分。鏡面を下向きに水平に持ち、下から見上げた顔が「5年」の自分。

――みたいな実験ってありがちですよね? 下記のサイトでは「5年後・5年前」ではなく「10年後・10年前」となっていますが、



40代も後半になると鏡を上から覗きこんだ顔は、5年後でも10年後でもなく『まさしく今の弛み』でした。

離婚後10年間、恋も婚活もしていないうちに本当に本当に醜いほどにわたしは弛みました。昨年の2月末に一念発起して、4か月ほどでマイナス14kgの減量に成功し、長らくキープしていたものの

この年末年始で気も心も肉も盛大に緩み、いったん緩んだ気持ちはなかなか元へ戻らず、2か月程度で4.5kgもリバウンドしてしまいました。



その最中にマッチングアプリに登録をしたことが良いきっかけとなり「あかんぞ!」と目が覚めました。

アプリで良い出逢いがあったことも更に大きく後押ししもう駄目よ、本当に心を入れ替えて! 気も身もなにもかも引き締めて!とやる気スイッチは俄然ONになったまま、コツコツ頑張っています。

さて、体重と体型はともかく――継続あるのみなので――今日のテーマは『顔面』です。鏡のタイムマシーンに"上から乗車"したところ、妖怪のような女人がいたことに驚愕し、2月上旬より空いた時間に4つの顔のトレーニングをしています。

ひと月以上、毎日続けているおかげで輪郭が(これでも/下記に画像あり)随分と(これでも)変わってきました。

たるんで下がってきた頬が上がり丸くなりました。ほうれい線はまだまだしぶといのですが、頬が(これでも←3回目)上がったことでほうれい線も浅くなってはきました。

いざとなったら、周りの仲間たちがやっている(笑)ウルセラハイフに手を出すかもしれませんが、今のところはなんとかお金はかけず手間と労力のみをかけて『オバちゃんの割にはマシ』くらいには持っていきたい所存です。


 ①こちらも有名で紹介するのも恥ずかしい「舌伸ばし」体操 
こちらの(1)と(2)をやっています



 ②アンミカさん流「頬筋トレーニング」 

40代婚活 アラフィフ 再婚活 顔トレーニング




 ③あまりにも有名な「舌回し」体操 

 ④ハリウッド笑いトレーニング 

40代婚活 アラフィフ 再婚活 顔トレーニング (1)
40代婚活 アラフィフ 再婚活 顔トレーニング (2)
40代婚活 アラフィフ 再婚活 顔トレーニング (3)




わたしはこれらを「頬と輪郭に効かせること」にものすごく意識を向けて毎日空いた時間にテレビを見ながら、かれこれひと月と3週間ほど継続しています。

といっても47歳の現実はなかなか強情。わたしが退会して1週間後に、先輩が『マリッシュ』に登録をしたのですが、経過報告にニヤつきながら撮った写真です。

あかつき


悲しいくらいこれがアラフィフの現実! 毛穴ぱっかーんもあえてそのままに💦なんとか笑って頬の弛みを誤魔化してはいますが、千里の道も一歩からということでホント……コツコツ……コツコツ……頑張っています。

まだまだ顔の横幅もあるし顎がまるくてイヤんなりますけど、微笑んだ時に口角があがりやすくなりました!! がんばれアラフィフ!!


40代 アラフィフ 顔トレーニング ビフォーアフター





😊「身体も運動してるのよね?」
「してますよ、めっちゃしてます」
😊「顔トレをそんな4種類もやってるのはどしてなの~?」
「下から見られた時にブルドッグになって、ぶるぶる揺れてるの……嫌じゃないですか」

😑「?」
「?」
😑「下から?」
「……間違えました」

😵「下からって言った?」
「……間違いました」

😵‍💫「え……そうなの? わりとそういう……」
「忘れてくださいよ」


大人ですから。
いついかなる準備も、です!!!
相手も老いてますから
選手交代も視野に入れてです!!!