離婚して10年、本当に本気で異性の目をまったく気にせず、自堕落に恋愛を絶って生きていると40代の女性の身体ってこんなにも怠けるんだと情けなく思った昨年の2月。

46歳が大減量を決意した去年の早春

「マジであかん」

「美容云々じゃなく健康的にもマジでダメ」

ようやく昨年の2021年2月半ば～下旬にかけて目が覚め（遅っ！）およそ4ヶ月でなんとか14キロ痩せました。

その後、年末あたりまでは歯を食いしばってキープしていたはずなのですが――本当はもうすこし減らさなきゃいけないんですけど💦

2021年～2022年にかかる年末年始で一気に気が緩み、さらに気の緩みは2月上旬にマッチングアプリに登録する頃まで続いていたのですが、『出逢い♡』があったことからやっとやっと『やる気スイッチ』がONになりました。

【ビフォーアフター】2021年3月→14kg減→2022年4月【減量】

年末年始に増えた4.5kgを死に物狂いで戻しまして、記念にちょっぴり写真を撮ってみました。そして去年の3月の自分と比較してみました。

去年の3月の下半身はパンツ一丁で、足元に脱皮したスウェットが揺蕩っているナメきった状況。

隠したい醜い身体はあえてそのまま晒して恥をかきつつ、とはいえパンツ一丁を晒すわけにもいかず、とりあえず絵で着衣させました😂

それにしてもなんですかね、このお腹。ひどすぎますね💦

今だってまったくもって、オシャレでイケてる#筋トレ女子　#腹筋女子には遠く及ばない手足の短い昭和の寸胴オバサン体型丸出しで、本当にハズかしいのですが

こうでもしなきゃ隙ありゃサボる可能性があるのであえて……あえて……あえて……。自分に喝と鞭を入れてみました……。ノークレーム・ノー誹謗中傷でお願いします……。

#腹筋女子がブームになりはじめた頃にインスタなどでよく見かけた、美腹筋な女性たちがとっていたイケてるポーズに並々ならぬ憧れがありました。

「どのカラダで調子に乗っとんじゃい！」

と呆れられることを覚悟の上、すこしだけすこしだけ調子に乗らせてください！　47歳コレでも必死でがんばってるんです！　

わたしの記憶が正しければ、お腹やくびれが丸見えになるように

①トップスはたくしあげて

②ボトムスはちょっとさげて

③腕もあげて

④くびれを強調

させていたような、そんなイケてるポージングの女子達が当時多かった記憶があるんです！！　まだまだの癖に、たるたるの分際ですが、そこだけ取り急ぎ真似したかったんですー.·˖*✩⡱　

――というのも3日前から鈴木達也トレーナーの新しいワークアウトを取り入れたんです。

下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】

結構きついんですが、3日目にしてスキニーのボトムスのお腹まわりに穿きやすくなった感覚があり「うぉおおお！」「もっとやるぞおお！」と己のモチベーションを上げたかったから、

ここであえてきちんと恥をかきつつも、気合いと誓いがサボらないよう、調子に乗った画像を含め公開いたしました😂

本日（現時点4月10日）からは、同じく鈴木達也トレーナーの下半身とお尻に効く美脚10分トレーニングを取り入れて、さらに身体作りを頑張りたいと思います。

短期間での大幅減量は、トライしてみたい気持ちもありますけれども……47歳のわたしには無茶や無理はあとあと大きく響いてしまうでしょうし、なによりもリバウンドが怖いというのもあり、

『顔トレ』と同じく、ただひたすらに継続することでゴールに近づけるようコツコツと頑張っていきます。

同世代でとても頑張っていらっしゃる華原朋美さんの背中を憧れに見つめながらも彼女のようなスター歌手とは違って、わたしは一般人のおばちゃんなので『47歳にしてはGOOD JOB！』と自分で思える身体作りを楽しみたいです。

薄手のTシャツをお腹を凹ませずにキレイに着られますように。短めのフレンチスリーブでも大きく腕を振って「バイバーイ」ができますように。今年の夏は熱くて嬉しいことがいくつもありますように♡